Primer visita prenatal
- Ahora que por fin sabes que estás embarazada y que ya has informado de la buena noticia a los familiares más allegados tienes que ir pensando en cómo vas a ir abordando las distintas necesidades de tu embarazo teniendo presente que ahora tienes que mirar por tu salud y la de tu bebe lo más posible. Para ello una de las cosas primeras que debes ir preparando es llevar un buen control prenatal, con la consecuente elección de un buen profesional que te va acompañar durante los nueve meses. De ahí, que antes de elegir pienses que sobre todo debe ser alguien de confianza capaz de resolverte las dudas o preocupaciones que seguro va a ir apareciendo a lo largo de tan feliz proceso y prepárate para tu primera cita prenatal.
- Debes saber que en tu primera cita prenatal, tu medico va a ir preguntándote acerca de los diferentes aspectos de tu salud como la fecha de tu última menstruación, su regularidad, si se trata de tu primer embarazo, si llevas algún tratamiento médico, si tienes idea de antecedentes de enfermedades que merecen mención, tus hábitos como el tabaco o el alcohol….etc. No te extrañes pues todas esas preguntas forman parte de un interrogatorio rutinario que a cualquier embarazada se le haría.
- Además de ello, el especialista te tomará la presión, te examinará el ritmo cardiaco y te hará un examen pelviano con tacto vaginal e iniciara un proceso por el cual te recomendará que realices los primero exámenes como la Papanicolaou y colposcopia, análisis de sangre que determinará el grupo sanguíneo y factor RH y un análisis completo de orina para detectar posibles infecciones urinarias. Sin duda la primera visita puede ser muy determinante e ilusionante al mismo tiempo si no se detecta ningún contratiempo. De hecho en esta primera visita ya vas a poder conocer la fecha aproximada del parto, te confirmaran la edad gestacional de forma más precisa y sobre todo confirmarte que el embrión está bien localizado en intraútero descartando la posibilidad de sufrir un embarazo ectópico. Pero sobre todo, tu primera vista prenatal debe ser la mejor oportunidad para hacer las primeras preguntas sobre todas las dudas que te hayan surgido. Aunque normalmente por los nervios del momento siempre existen preguntas que se te olviden formular. Sería bueno que la apuntaras para la próxima visita en una libreta.
- No olvides que en la primera cita prenatal, el medico ya te va a ir dando algunos consejos importantes para que tu embarazo se desarrolle con normalidad como seguir una dieta equilibrada, suministrar algunos suplementos de vitaminas o ácido fólico y aconsejarte que realices ejercicios para evitar la aparición de las várices. Si se trata de una persona con hábitos de tabaco y alcohol le invitará enérgicamente a que deje de hacerlo durante todo el embarazo, al igual que evitar tomar cafeína. Ya que pude llegar a afectar a la salud del embrión de forma severa sobre todo los primeros días de gestación
Tomar Ácido Fólico en el Embarazo
La dosis diaria que se recomienda de ácido fólico para todas las mujeres en edad de procrear es de 400 mcg, ó 0,4 mg. Si tomas ácido fólico durante al menos un mes antes de concebir al bebé, reducirás el riesgo de que tenga defectos en el tubo neural (la parte de donde luego se forma la columna vertebral, los nervios, etcétera), como por ejemplo la espina bífida. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, al tomar ácido fólico estos defectos se reducen hasta en un 70 por ciento. El folato o ácido fólico es la vitamina B9. Se encuentra de forma natural en los frijoles y chícharos (guisantes), que se usan mucho en la dieta latina, y también en los panes y cereales que están fortificados con esta vitamina. También se encuentra en los vegetales de hoja verde, que no consumimos con tanta frecuencia, así como en el jugo de naranja. Para evitar una deficiencia de ácido fólico, se recomienda tomar dicha vitamina en tabletas o pastillas, además de llevar una dieta equilibrada.
Durante el embarazo, la dosis recomendada aumenta de 600 a 800 mcg, o de 0,6 a 0,8 mg, dependiendo de las necesidades de cada mujer. Si en tu familia ha habido casos de bebés con defectos en el tubo neural, probablemente debes tomar 4.000 mcg (4 mg) de ácido fólico al día. Sin embargo, habla con tu doctor acerca de la cantidad que necesitas antes y después de concebir.
Puedes comprar tabletas de ácido fólico sin receta en la farmacia o puedes tomar vitaminas prenatales o un complejo multivitamínico. Si tomas un complejo multivitamínico, asegúrate de que no contenga más de la dosis diaria recomendada de 770 mcg RAE (2.565 IU) de vitamina A, a menos que esté toda o parte en forma de beta-caroteno. El exceso de vitamina A no se recomienda durante el embarazo porque puede producir defectos de nacimiento. Si no estás segura de qué es lo que debes tomar, pídele a tu doctor que te recomiende un complejo multivitamínico o unas vitaminas prenatales adecuadas para ti.
El ácido fólico es una vitamina hidrosoluble. Eso quiere decir que, si tomas más de lo que necesitas, tu cuerpo simplemente se deshará de ella. Pero hay que tener un poco de precaución porque tomar mucho ácido fólico puede hacer que resulte difícil ver en los análisis una deficiencia de la vitamina B-12. A veces los vegetarianos tienen una deficiencia de vitamina B-12 debido a su tipo de alimentación. Pregúntale a tu doctor si éste puede ser tu caso.
El embarazo es una etapa hermosa en la vida de una mujer. Asegúrate de tomar un suplemento vitamínico, ver a un doctor y comer saludablemente mientras disfrutas del milagro de procrear.
Temas de interés
Calculando la fecha estimada de parto
Una vez que ha comprobado el embarazo, es natural que se quiera saber el día exacto del parto. En primer lugar se debe saber que el embarazo dura en promedio 280 días, es decir, cuarenta semanas o nueve meses. Para la determinación del día una regla sencilla: del primer día de la última menstruación se calculan tres meses atrás y se añaden siete días. Si por ejemplo, la ultima menstruación tuvo lugar el 10 de abril, el día del parto será el 17 de enero. Pero esto es solo una regla aproximada, es decir, que no se puede determinar exactamente la fecha de parto. En muchos casos no se alcanza o se sobrepasa el plazo. Es importante recordar que de la fecha estimada de parto menos del 10% llegaran a esa fecha.